Vorbeugung Sklerodermie

Auch der Betroffene selbst kann mithelfen: Neben der erwähnten Hautpflege sollte er Kälte und Feuchtigkeit vermeiden, nicht rauchen sowie regelmäßige Bewegungstrainings durchführen, z. B. malen oder ein Instrument spielen. Je nach Erkrankungsform sind unterschiedliche Selbsthilfemaßnahmen angeraten:

Durch locker sitzende, leichte, hautfreundliche Kleidung, großzügig breite BH-Träger oder eine effektive Krampfader-Therapie können Erkrankungen wie der zirkumskripten Sklerodermie vorgebeugt bzw. ihr weiteres Fortschreiten, also das Vergrößern der Plaques, verhindert werden.

Beim Raynaud-Syndrom muss alles Attackenauslösende vermieden werden. Günstig sind gut temperierte, nicht zu kühle Räume, warme, aber locker sitzende Kleidung und ergänzende Wärmequellen, wie z. B. Taschenwärmer. Auch wärmende Ernährung kann Linderung bringen bzw. einer Verschlimmerung Einhalt gebieten. Rauchen und Alkohol hingegen haben auch hier eine verheerende Wirkung auf die Blutgefäße und stehen jeder Therapie über Infusionen oder Medikamente diametral entgegen.

Bei der Mikrostomie (Mundverengung) kann einer weiteren Verengung über Sprech- und Singübungen, das Schneiden von Grimassen sowie Massagen begegnet werden, – als Teile einer Therapie, die vom Patienten selbständig daheim durchgeführt werden können.

Sklerodermie-Patienten sollten spät abends nichts mehr zu sich nehmen und sich nach dem Essen nicht zu flach hinlegen. Eine ausgewogene, wärmende Ernährung hilft dem Darmbereich und enthält wenigstens fünf Portionen Obst oder Gemüse täglich.

Lungenfibrose-Patienten fällt das Atmen zunehmend schwer. Dennoch lässt sich die Atmung durch Ausdauertraining wie z. B. Spazierengehen durchaus verbessern, während es sich gleichzeitig von selbst versteht, dass Aktiv- wie Passivrauchen strengstens tabu sein sollte.

Sind Speichel- und Tränendrüsen betroffen, spricht man vom Sekundären Sjögren-Syndrom. Mund und Augen sind trocken. Patienten müssen Wind und trockene Raumluft vermeiden und für eine Ernährung sorgen, die den Speichelfluss anregt. Trockenen Augen wird über die Benetzung mit speziellen, konservierungsstofflosen Mitteln geholfen. Optimal sind allerdings Maßnahmen, die die Drüsen selbst anregen: Zuckerfreie Pfefferminz-Kaugummis können die verbliebene Aktivität der Drüsen verbessern.