Vorbeugung Übersäuerung
| Um langfristig einer chronischen Übersäuerung vorzubeugen bedarf es eigentlich nicht viel. Wer regelmäßig Sport betreibt oder sich sonst ausreichend bewegt und auf eine ausgewogene Ernährung achtet, die alle Bestandteile enthalten kann und auch darf, und soweit möglich weitere Risikofaktoren wie Rauchen, Stress oder übermäßigen Alkoholkonsum meidet, der wird wahrscheinlich nie Gefahr laufen, an den Symptomen einer Übersäuerung zu leiden. Auch wer manchmal „über die Strenge schlägt“ oder durch Stress, Medikamente und kurzzeitigen Erkrankungen möglicherweise einen kurzfristigen Säureüberschuss produziert, der kann diesen dann unter normalen Umständen schnell wieder abbauen. Liegen sonstige |