Vorbeugung Depression
| Durch das eigene Verhalten in schwierigen Phasen des Lebens kann das Auftreten der depressiven Symptome beeinflusst werden. Je früher sich ein Betroffener in einer schwierigen Lebenssituation professionelle Hilfe zukommen lässt, desto größer ist die Chance, nicht in eine Depression zu verfallen. Wer bei sich Anzeichen für eine Depression verspürt, sollte allein aus diesem Grund zuerst seinen Hausarzt konsultieren, der dann entweder zu einem Psychologen überweist oder selbst mit geeigneten Methoden dem Entstehen einer Depression entgegenwirkt. Betroffene, die sich in einer depressiven Phase befinden, sollten die Therapie in jedem Fall zu Ende führen, die verordneten Medikamente einnehmen, um einem erneuten Rückfall vorzubeugen. Dabei ist es besonders wichtig, sich selbst zu beobachten oder ein Tagebuch zu schreiben, um so bei etwaigen Anzeichen sofort entsprechende Gegenmaßnahmen einzuleiten. |