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Vorbeugung Blasenentzündung

Als echtes Wundermittel gegen eine
Blasenentzündung wird in jüngster Zeit der Saft der
Cranberries angeboten. Diese roten Beeren enthalten Wirkstoffe, die
es den Erregern schwer machen, sich an der Schleimhaut anzusiedeln.
Fast genauso empfehlenswert ist Preiselbeersaft.
Eine Unterkühlung
des Körpers, speziell kalte Füße, sollten so gut es
geht vermieden werden. Zum Beispiel nach dem Baden sollte man die
nasse Badebekleidung sofort ausziehen, um einer Blasenentzündung
vorzubeugen.

Grundsätzlich sollte man seine Abwehrkräfte
stärken, da eine geschwächte Immunabwehr im Allgemeinen zur
Blasenentzündung führen kann. Dies sollte durch eine
gesunde Ernährung, viel Bewegung an der frischen Luft sowie
ausreichend sportliche Betätigung erfolgen. Auch ein Saunagang
kann ab und an nicht schaden.

Um ein Eindringen von Darmbakterien
in die Harnröhre zu verhindern, ist eine angemessene Hygiene
unverzichtbar. Dabei sollte man aber auch nicht übertreiben; das
Waschen mit klarem Wasser und einer unparfümierten Intimpflege
reicht im allgemeinen aus. Frauen sollten zum Beispiel im
Intimbereich keine parfümierten Pflegemittel benutzen, da diese
die Flora durcheinander bringen. Entscheidend ist es auch, nach dem
Toilettengang den Analbereich richtig zu säubern, und zwar immer
von vorne nach hinten, also von der Scheide in Richtung After. So
haben die Bakterien aus dem Darm weniger Chancen, in die Harnröhre
zu gelangen.
Nach dem Geschlechtsverkehr hilft das sofortige
Wasserlassen, Keime aus dem Körper wieder auszuscheiden.
Zusammenfassend kann man sagen, dass ein guter allgemeiner
Gesundheitszustand den Körper in der Regel vor Erkrankungen wie
zum Beispiel auch einer Blasenentzündung schützt.
Risikofaktoren wie zu viel Streß, Rauchen und übermäßiger
Alkoholgenuss sollten so gut es geht vermieden werden.

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