Diaphorese

Beim Schwitzen wird überflüssige Wärme mit Hilfe von Wasserverdampfung durch die Haut abgegeben. Beim Fieber wird der Schwitzprozess benutzt, um eingedrungene körperfremde Mikroorganismen im Körper abzuwähren und abzutöten. Damit ist eine Erhöhung der Körpertemperatur bis hin zum Fieber die Antwort des menschlichen Körpers auf die Bedrohung und nicht die Ursache einer Krankheit.

In der Sauna kann die Fähigkeit des Schwitzens trainiert werden. Der Körper wird darauf trainiert, eine höhere Körpertemperatur mit Hilfe von Schweiß zu senken. Voraussetzung für einen Saunabesuch ist ein gut funktionierender Kreislauf. Durch die äußere Hitze in einer Sauna steigt die Hautdurchblutung um ein Vielfaches an und auch Herzzeitvolumen und Puls steigen. Der Blutkreislauf arbeitet dabei auf Hochtouren und das körpereigene Blutkreislauf wird durch die Wechsel zwischen heiß und kalt aktiviert.