Wohl jeder, der ein paar Kilos zu viel auf die Waage bringt, wünscht sich nichts sehnlicher, als abzunehmen. Die meisten Menschen mit Gewichtsproblemen haben schon erfolglos viele Diäten versucht. Meist lässt sich allerdings eine dauerhafte Gewichtsreduzierung mit einer Umstellung auf gesunde Ernährung und körperlicher Bewegung am besten erzielen. Doch der Weg dahin ist mühsam und lang. Sanfte Methoden können hier helfen, das Abnehmen erfolgreich durchzuhalten. ... |