Sonnenbaden aber richtig

So sollte man z.B. darauf achten sich nicht zu lange und zu intensiver Sonnenstrahlung auszusetzen. Dies kann nämlich schnell nach hinten losgehen. Zu viel Sonnenstrahlung beschleunigt die Hautalterung und kann zu einem erhöhten Hautkrebsrisiko führen.

Besonders bei Kindern sollte darauf geachtet werden, dass diese der Sonnenstrahlung nicht zu lange ausgesetzt werden, da sich hier das Risiko einer späteren Hautkrebserkrankung enorm erhöht.

Wenn man selbst vorhat seine ideale Bräune zu erreichen und sich vorher kaum gesonnt hat, sollte man sich langsam an das Bräunen heran tasten, da die Haut die Eigenschaft besitzt sich an die Sonnenbestrahlung anzupassen. Dies ist aber ein längerer Prozess, der nicht durch übertriebenes Sonnenbaden übergangen werden sollte.

Daneben sollte man noch darauf achten, dass vor allem gefährdete Körperregionen wie der Nasenrücken, die Ohren, die Wangen und die Stirn geschützt werden, da ein Sonnenbrand auf diesen Zonen sehr schmerzhaft sein kann.